Trotter's Blog

Idag startade jag på mitt nya träningsupplägg som jag har fått utformat till mig.

Inledde idag med intervaller på löpband. När jag kom till gymet var såklart ALLA löpbanden upptagna.Suck.Satt där och försökte stirra ut dem som bara gick på löpbanden :)). Till slut blev ett av de"dåliga" löpbanden lediga. "Dåligt" för att displayen är så kass att man knappt ser varken lutning eller hastighet... När man springer och ska ändra så får man liksom hänga sig över för att kolla och hur lätt är det när man galopperar??! :D Körde 6 st 2min intervaller  med 3 graders lutning. Lätt jogg däremellan. Tog i ordentligt på ruscherna. Jag verkligen ÄLSKAR känslan men får efteratt ha tagit ut sig så ordentligt på konditionsträning. Det var detta jag tyckte var så underbart förr när jag sprang. Känslan, när man står efteråt totalt utpumpad, svettig och så jäkla GLAD, är obeskrivlig. Natural high. Trots att detta var ett kort 30 min pass så lyckades jag få den känslan för att jag vekrligen pressade på i ruscherna.

Nu ska jag duscha, äta och titta lite på TV, sen blir det välbehövlig sömn..!:)