TriathlonLarssons blogg

- Vi tar det som det kommer...

Första 26km-rundan avklarad. Kändes lätt och fint.

Snackade f.ö. med en gammal träningspolare som springer maran på ca 2:45. Han tyckte att jag skulle springa minst 18km när jag tränar, samt ett 25-30km pass i veckan. Vi kom fram till att följande upplägg kan vara vettigt för att undvika överträning och skador:

Måndag: Löpning 2mil
Tisdag: Cykelpendling 2x2mil
Onsdag: Cykelpendling 2x2mil
Torsdag: Cykelpendling 2x2mil
Fredag: Löpning 2,5-3mil
Lördag: Vila
Söndag: Ev. simning