Ekblad 
Blog
Andreas Ekblad, 56year , Ystad, SwedenEn galen Marathonman!
En blogg skriven av en galen löpare som älskar att springa långt!Tunga steg!
Tjenare bloggläsare!
Gårdagens löpning var tung, mycket tung. Kändes OK vid 2.5 km och jag tog av ut på milen istället, men vid 5 km var jag på väg att ge upp och i den lilla backen strax före 7 km var jag tvungen att gå. Jag hade svårt att hålla tempot och när jag stapplade in i mål mådde jag skit. På väg hem funderade jag på vad som gått fel och insåg ganska så snart att stressen på jobbet under dagen gjort att jag helt glömt av att dricka vatten, det blev några baljor med kaffe, men vattnet glömde jag helt.
När jag vaknade i morse kändes det som kroppen gått igenom en mangel (en sådan där gammal stenmangel). Jag rullade ur sängen, hälde i mig en liter vatten och tog rundan med vovven. Väl på jobbet skrev jag en lapp, H2O. Idag har jag tankat rejält och känner att vätskebalansen är som den ska, nu är jag redo för BodyPump.
Ta det easy!
proppan2
Ja, det här med vätska är ju a och o, men väldigt lätt att glömma bort också. Hoppas att pumpen gick bra! :-)Ekblad
Nu har jag min påminnelselapp... Pumpen gick bra, jag skulle ta det lite lugnt, men det var inte lätt med bra bra musik och en grymm sporrning från ledaren!