alv1's Blog

Jag cyklade omkull förr onsdagen och fick hjärnskakning trots att jag hade hjälm. Så himla dumt. Låg till sängs de första dagarna och är fortfarnade yr i huvudet med varierande huvudvärk. Känner mig svag och känner också att jag fått något i nacken och ryggen. Jag har gjort skall- och kotrötgen så det är inga inre blödningar. Vilken tur, men nedrans vad man känner sig svag. Muskelmassan som man tränat upp försvinner urfort. Har någon några tips om hur man kommer tillbaka och blir i form igen.
Jag ska börja med att köpa en ny cyklehjälm, för vad jag har förstått så är den "förbrukad" efter ett kraftigt fall. Snälla hör av er så jag kan få pigga på mig.