stef.ostlund 
Trænings log
Stefan Östlund, 67År, Fagersta, Sverige| søndag 12 juli 2009 |
   |
Sted: 1938 
Resultat: 1 h 10 min 19 secknappt 16 grader. högt flöde. ny helvåtdräkt. 35 min medström till kröken ca 2.1km. 35 min sista 0,9km uppström. bra mycket snabbare än jag räknat med. kände mig stark sista km.
 |
01:10:19Tid |  |
3.00 kmLængde |  |
2.56 km/hHastighed | |
23:26 min/kmTid pr. km. |  |
NormalIntensitet |  |
535 kcalKalorier |
| Vansbro simmet som träningspass för statistikens skull | ||
|
Show workout details |
 |
Opsummering |
Total antal øvelser: 1
Total kalorier forbrændt: 535 kcal
