Sport

749494fcfcd436fec97478fe5c2ab55987f6438db42b9e1139933b8fb0bfa99e

You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Category split

Last days workouts in minutes

Description

Gruppen för dig som gillar att sporta!

Kategori: Anden sport	Antal medlemmer: 354
Medlemsskab: Åbn	Administratorer Twiik.me

Seneste forumsindlæg

svenmalte created the topic hk cranty

jag är med i ett handbolls lag som heter hk cranty...

461 weeks ago

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Värmer jag upp sig med 5 set x 20 reps riskerar jag bli trött innan träningen börjar. Jag gör 2 set x 10 reps kb-sving för att komma på träningshumör, höja pulsen och kroppstemperatur, allts...

470 weeks ago

Acb5b82629b01306ce4b8da8ec3c2af4e76aec28be0ad3ed3bb6116ceb8b4b43

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Jag kan hålla med om att StrongFirst känns militärisk och stel men den är en utav de bästa på att förklara rörelserna och visa dom så korrekt det går. Steve Cotter är riktigt bra som du s�...

471 weeks ago

alexandre wrote in the topic Kettlebells

Jag gillade länken nr2, den med Steve Cotter. Jag tyckte först det var fånigt att han i början av video stajlade med kettlebells på en strandkaj, men han visade sig vara pedagogisk och verkar ha ...

471 weeks ago

Jforssblad wrote in the topic Kettlebells

Alldeles riktigt, det är höftrörelsen som får klotet att röra sig, armarna ska vara nästan avslappnade. Det låter som du har missförstått en del saker hur man använder Kettlebell (försöke...

472 weeks ago

Visit message boards

Member feed

Bd72b9cc0f5abfb80102634cab51eb44d66f4f1990490c1cab69a64473c892bd

Ibbe have trained

Running

tirsdag 07 maj 2024

00:32:27

5.02 km

393 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 hours 54 minutes ago

925583d5ba38d74a169664e9013b2a4ac3a8d05a7292a11496b5ba2b0c787966

Glenns have trained

Running

søndag 05 maj 2024

01:07:08

14.22 km

963 kcal

0 0	3 hours 58 minutes ago

Glenns have trained

Rullskidor

lørdag 04 maj 2024

01:08:52

17.28 km

625 kcal

0 0	3 hours 58 minutes ago

00dad0ca257fd5f4ccb7d5d5f3c5daeed2bcecbdb6b11d9c5036794f2dd55b2e

sekohleto have trained

Running

tirsdag 07 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eez%7DEdax%5CrEc%40%7C%40TpBGp%40%5Dn%40Bn%40fB%7EBhCCf%40vArDFzAeAlE%40bBYzAeAlANRRMPqA%60%40o%40EkAo%40%7BAY%5Bm%40Bm%40%5DMc%40_Am%40k%40K%7D%40XUB%40M%5Cw%40xClBhBTlB%5BDqBP%5CK%60AP%5C%5DrDi%40vByAbCGtCkAS%60%40RRnAWzAqDYgAHyAt%40K%7E%40iAiCqB%5EjBw%40p%40d%40Zv%40%5EFr%40UFi%40%7B%40uAm%40mBKuBpDiCYNQIc%40kBkA%5DyA%7C%40Me%40NQ%5Bk%40WEYf%40_A%5B%3FWrBbA%7E%40%40RSEy%40cAeCg%40k%40_%40I%7DCmFeAFsApBCfAo%40EAqEd%40SNy%40jAIWaATyAGLiAm%40q%40Ja%40i%40_%40VqCQf%40U%7EFTSLiCCo%40Gd%40M%60DPcECfBKhAPwDMbAI%60CTkEIp%40MzCXiBBaBORInELtBbAfDC&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:50:48

5.69 km

407 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	5 hours 56 minutes ago

magzeus have trained

Swimming

tirsdag 07 maj 2024

00:51:47

2.00 km

470 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	8 hours 6 minutes ago

Lindzan have trained

Walking

mandag 06 maj 2024

00:24:29

2.03 km

153 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	10 hours 13 minutes ago

magzeus have trained

Löpning - Löpband

mandag 06 maj 2024

01:00:04

10.11 km

793 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	18 hours 53 minutes ago

Lews have trained

Running

mandag 06 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7Bfw%7EFmnakABuB%5E%5Dt%40%3FYPaADe%40s%40%5BcFJ_Ba%40a%40e%40PKbAWCMTC%7C%40f%40hBlAnAT%3FYgFHkA%5Ds%40oAd%40FjCTtAz%40dB%5CLFSi%40aI_%40u%40SDMr%40q%40d%40Kf%40vBhFNNLEDk%40G%7BD_%40cC%5BG%5BLQpAa%40%5CL%7C%40z%40hBb%40n%40j%40XAcCi%40gF%5BYqBAV%7ECjBpE%5E%5EJu%40%5DmHMQOLQvBVxAMl%40%60AvBJEE%7DC%5DoE%5D%5BQJU%5CUpABxBxAnCVHD%7DASaFYeAIpDY%60BbAhBhALlACJHM%5CcAVMPQjAm%40x%40UbBk%40pALZZEa%40%40%40WEN%5DH%3Fm%40%5BDmAa%40mA%40gATKqB_%40i%40KL%40zBQ%60%40gF%7CAk%40Hs%40I_Bv%40Aj%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:23:12

4.27 km

296 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 11 minutes ago

magzeus have trained

Kondition - Gym

mandag 06 maj 2024

02:00:02

1621 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	20 hours 54 minutes ago

Danne78 have trained

Styrketræning

mandag 06 maj 2024

01:00:00

465 kcal

0 0	1 day 0 hours ago

magzeus have trained

Cycling

lørdag 04 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:ecldJgbrjApDgFfBkBvCcBvB%7D%40%5ECh%60%40tq%40fGtJrC%7EF%60Sh%5DZL%5Ee%40%60EoP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:07:01

2.11 km

39 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

magzeus have trained

Styrketræning

mandag 06 maj 2024

00:55:03

5 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 4 hours ago

Lews have trained

Running

søndag 05 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yhw%7EFknakAf%40%7B%40%40eB%60Bq%40aAz%40%5D%3Fc%40u%40YwHc%40q%40cAhAUvB%7EBtDR_%40_%40aIcArAg%40%7CB%7C%40dB%7E%40b%40AiI%5Dc%40_B%7CCH%7CArBzBNkDUoD_%40i%40o%40xASpCnAlCj%40CD%7DBy%40mFa%40Tw%40dDzAlDj%40HWkJa%40KkAvEr%40rBhAv%40OoJ%5BIWjBk%40%60%40M%60AfAdCz%40XLcBs%40uGk%40Ti%40%60E%7CA%60Dl%40Kg%40sIOMYb%40i%40zCpAlDZEC%7BF_%40oBc%40Ts%40%7EDtA%7ECn%40Ci%40oJa%40%5Ee%40%7CCrBhEFoB%7D%40wGgAfF%7CAxCLGPoAe%40kGkAZi%40vCrAhCz%40%5C%3FqF_%40%7BBeB%7EEhCtCYmJUGuAnEdBjD%5CBe%40%7BJ_AnAWpBjAlCt%40d%40HwAy%40%7BGkAtAYhB%7EAhCp%40%5C%5DiJYGQZc%40rD%7E%40xBr%40f%40W%7DHYs%40cAnFpBdCDwBi%40qFa%40Nu%40pDzBjDF%7BAo%40yGWBy%40fF%7CBlCW%7BH%5DgAe%40Pi%40%7CDZjAjBnBScH%5D_BoAvEd%40pAtA%7CAFqBg%40gGMMeA%60FlA%60Cj%40Vq%40gKsAlF%60BjCd%40JJaBe%40%7DFq%40Sk%40nBIxB%60BjCZ%3FJ%5Ds%40%7BIu%40%7CA%5BtCbBnCXMg%40uJQIqA%7CEbCfDBsCq%40oFmArFrAvBl%40POkH%5DiAWKO%5Eg%40hEn%40%7EAjA%7C%40UeJ%5DYw%40j%40YrDfB%7CC%5CMi%40oJqA%7EF%7EA%60CVAe%40mJSM%7B%40tFxAvBXJLYu%40_JSD%7B%40tErAlCj%40Di%40kJWMc%40%5Ek%40%7EDpBbDZDIgFo%40cDaArE%5CzA%7E%40pA%60%40Cs%40yJiAnEBn%40vA%7EB%60%40%3FKoEi%40oDYB%7B%40tDz%40%60Cl%40%7C%40%5EBJi%40%7D%40yIqAjCIrAnBhDZ%40o%40%7DJ_%40Hm%40%7EExAbCd%40FO%7BFa%40aCoAdFtAdC%5C%5ERIm%40aJW%5DWNs%40tDj%40%7CAzAbBRs%40aAmI_%40b%40m%40bEvAbCp%40VFsBgAuGgAtFtBrCLKGqDy%40kEiAnF%60CvCq%40iKoA%7EEpAhCl%40Ze%40sJ%5BIy%40xEnAhCj%40%5Ca%40aKyAjEDn%40%60B%7EBb%40EcAwJeArFbCzClCMyA%60CXnC%5Dm%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

01:35:03

19.00 km

1338 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	1 day 20 hours ago

parkas have trained

Running

søndag 05 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:_ihiJa%7Ev%7BA%5Bj%40k%40UQ_%40q%40JuCw%40Mq%40HcC%5CkD%40cDk%40d%40wDf%40_%40RyBw%40iACeBe%40%7DBMcCWoA%5B_%40%3FQdHEJ%7D%40NEPSrXDhAINuDf%40u%40mASsDN_VOUsCmAEk%40%5CuDpAoGv%40%7DIV%7D%40fDgBxByA%7CCa%40hAwB%5E_%40f%40MxPu%40pADRPAjKg%40%60E%7E%40nNDjEGhCm%40%60Gx%40DnEvA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:22:58

3.39 km

350 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 1 hours ago

magzeus have trained

Styrketræning

søndag 05 maj 2024

00:26:45

274 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 1 hours ago

magzeus have trained

Running

søndag 05 maj 2024

02:11:52

23.28 km

1774 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 2 hours ago

sekohleto have trained

Styrketræning

søndag 05 maj 2024

01:37:35

408 kcal

Kände mig riktigt stark efter två vilodagar. Välbehövliga! Körde igenom hela kroppen inför avresa till Spanien i morgon. Nästa pass blir nog på Synergym i Marbella. Kan bli någon löptur efter strandpromenaden också.

0 0	2 dage, 5 hours ago

Lindzan have trained

Walking

lørdag 04 maj 2024

00:37:24

3.41 km

268 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 19 hours ago

Lindzan have trained

Styrketræning

lørdag 04 maj 2024

00:39:38

256 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 19 hours ago

Lindzan have trained

Kondition - Gym

lørdag 04 maj 2024

00:05:01

48 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 19 hours ago

Lews have trained

Running

lørdag 04 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:qcx%7EFkbakA%7CAWPz%40O_AfEkCtBQzCDr%40RViEd%40%7D%40r%40fAf%40lBShAT%60%40%5E%7DD%60B%7D%40JeBlBi%40p%40u%40FmAu%40oK%40gEq%40wGm%40kBZ_%40%7ED_B%7CBjMt%40bPsF%5CONHhBOz%40aDj%40y%40aAUkGh%40mA%7EA%60%40%60%40%3FBQ%7DDCwApDH%7C%40lBfC%40sA_%40y%40NeCQwBuAjFbBlC%60%40Be%40eDPaAIkBUo%40IJeAzEtBjDPeAq%40wHSIgAzE%7EBfDJsAs%40kHQC%7B%40lFlBnCNAc%40%7DDHuCQg%40OAaAjF%60BpC%5CB%5D%7BBQ%7DFOMw%40%60GjBhCJOg%40sI_%40a%40YvCe%40jA%7CAhCb%40RUyIOe%40MAiAbFp%40rAhAfAFoAm%40eHg%40dAm%40zChBfCXDW_G_%40uBoAvEzAfCf%40%5CFmAq%40eHSIMXu%40lE%60CtC%5D%7DIU_%40eAhFrA%60C%5ETLiBu%40sGODaA%60FtBrCLC_%40uIWk%40eAtFtAvBd%40RFwAu%40eHuAjFxA%7EBf%40Rc%40%7DJ_BhFjBrCXCk%40sJsAdFxAbC%5CJFiAc%40yGSSKJ_AzEvBtCh%40J%7EAc%40VDGd%40oAv%40TlFQfDLJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:56:10

10.00 km

701 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	2 dage, 19 hours ago

Danne78 have trained

Crossfit

torsdag 02 maj 2024

00:45:00

593 kcal

300

0 0	3 dage, 0 hours ago

Danne78 have trained

Running

lørdag 04 maj 2024

00:45:00

6.33 km

753 kcal

0 0	3 dage, 0 hours ago

magzeus have trained

Cycling

lørdag 04 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:eqkdJirrjApG%7BD%7Ch%40a%7CAv%5Dce%40%7CKmH%7CZ_%40zH%7DHzGiObQmu%40jSud%40fUvPbWj%60%40nLjMnZrb%40xUjUrBpEbCzN%7EH%7EFdKXvE%7EBvDfPpE%7EIxF%7BAhGMrEgCzCeEhGlArGbEvJgDfBpDdDhB%7CA%7CEdHlHhE%7CI%7CDbZxDnIfGz%5CpC%60C%7CD%7EItF%7C%40%7EBjBrDAxJhEvBtCtE%60RwH%7EU%7DAzQoJ%7Ei%40eLvTsG%7EXuJtUcDxN%7DI%7EFeEnH%7BAxNyEfQsSfj%40_Qv%7C%40MrFrFre%40n%40rh%40gEv%5BqKvd%40iC%7Cd%40cB%7CEi%40lZb%40%7CEpGvSpAlAbDLdC%7CCTrC%7DBdPsR%7DC%7DAjAoHkEoa%40ca%40wDiIqHcDiH%7BNqOcSc%7DB%7DrCaE%7DBcEiIgxBmmCsCiB%7DCb%40kKuGaD%5BVwLiNoPeQ%7EZmCuHa%5D%7D%5EyDZ%7BMxNwK%60EcJJ%7Bh%40oH_G%7CD_V%7C_%40aCj%40sIYsKpF%7BLiHiIuHsHmDsJ_JeIfAkLa%40gL_RqCkB%7BCWaGrBsNn%5CsErF%7DDlBcGMqN%7DDaGmFaFgKyE%7B%40mJnBcMi%40mHxB_G%7ECmZ%7CVgXuEuOuFaKqG%7DC_%40mPxE%7BKjIwK%3FaJzEoQtB_J%7CL_E%7CAoIHyH%7BBgIa%40qd%40NoIkBaJ%7DE%7DMA_DoAyMlScDpI%7DCiBqEUyEwEiWyFmJBaItDiHjAoNm%40%7BHoEaKqSkNaEsLaSmPqNuDw%40aK%7CAoEg%40sLwEeYoVoJeAcKf%40_NgGoFoGoGQyG%7BEcICiB_AeNiZz%40%7BuA%7EE%7Dk%40jKub%40dc%40uy%40jIib%40xWun%40rFga%40jJaW%7Eg%40ewBpCkVp%40a%5BlHxA%7EUvVfA%7BCXa%5DGkWiAaL%7ECiLbRwd%40ni%40kZfEs%40%7CTnA%7Cl%40qEfTnGbGi%5D%7EAcRhA_r%40vHe_%40k%40_%5ClSgBdM_HbIkBxFcErQsZps%40sDpVnCbQeBnI%40fSzHvFkHpPsL%7CPqFtDKfJjB%60P%7DCzGM%7CKdBpN%60LlGpVpI%7EM%7C%40tPbD%7EFpQtQhNpb%40nY%60c%40nM%7CL%7CMnFpFdLxFxCvIdKvStFzLhH%7CCcCxDsHlCkAvR%7CDlQ%7DBlGqHbRgKbH%7BFpCsEbF_CnDGfLnEbFjGlJzVjLdUlGjSze%40bv%40fWd%5BbFpCvK%7EBrCvBbO%7ERbD%60NtFtL%7EZzWfYtb%40zCrA%60HIxJjAbTtFdHQhEjCDbBmRvb%40wQvv%40mGfN%7BHrHsZ%60%40_K%60Gi_%40rg%40%7Bh%40t%7BAqQrJ&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

02:22:59

80.94 km

2039 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 2 hours ago

magzeus have trained

Cycling

lørdag 04 maj 2024

Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:egidJy%7EojA%7BDjP%5Db%40_%40UiRc%5DaDmGwIqNu%5Ckl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

00:06:48

1.72 km

51 kcal

Det här träningspasset har importerats.

0 0	3 dage, 2 hours ago

Log ind

Sport

Group created!

Sport

Gruppemenu

Seneste forumsindlæg

Member feed