You must login to join this group. If you are not a member yet please register for free using the button below.

Hejssan! Hoppas det går bra med tränandet för alla! :)

Description För dom som tränar målmedvetet, och vet varför man tränar... :)

Kategori: Styrketræning Antal medlemmer: 518 Medlemsskab: Åbn Administratorer Gangsta

Seneste forumsindlæg

• Herodes wrote in the topic Rumpa alexandre ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Kn... 415 weeks ago

• alexandre wrote in the topic Rumpa ruthN, du gör troligen rätt och bäst att fortsätta som du gör. Det finns några få grundövningar som ska ingå i varje schema. Det som ska varieras är vikt, antal sets och reps. Knäböj och ... 558 weeks ago

• jannicalindmark wrote in the topic Rumpa Personligen tycker jag att utfall och benböj med vikter är bäst för rumpan. Även utfall med hopp mellan, det får upp flåset en del också. Alltså: Gör först ett utfall med vänster ben framÃ... 558 weeks ago

• 198851966 wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? Får instämma med Angela där... Jag personligen har tidigare valt bollspel och dylikt men konditionsidrott har många fördelar. Om du springer är du inte beroende av andra (som i ett lag) utan kan... 560 weeks ago

• AngelaL wrote in the topic Bästa fettförbrännaren? @alexander.. Oj vilket negativt svar,, träning är roligt och det är skönt att röra på kroppen, både på promenad och på crosstrainen. JAg skulle säga gör det du tycker är skönast, ä... 560 weeks ago

Visit message boards

Member feed

schizo have trained Running - Treadmill onsdag 08 maj 2024 00:46:06 8.28 km 710 kcal This workout has been imported. 0 0 11 hours 43 minutes ago

bikerboy75 have trained Cycling onsdag 08 maj 2024 00:10:41 4.22 km 103 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 22 hours 57 minutes ago

jannicalindmark have trained Upper body tirsdag 07 maj 2024 00:35:00 217 kcal 0 0 1 day 12 hours ago

bikerboy75 have trained Cycling tirsdag 07 maj 2024 00:10:20 4.24 km 101 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 13 hours ago

cs-coach@outlook.com have trained Styrketræning tirsdag 07 maj 2024 01:00:00 0 kcal 3 0 1 day 17 hours ago marita.lindberg@live.se, marie.0_59@hotmail.com and Nypan10 like this

bikerboy75 have trained Cycling tirsdag 07 maj 2024 00:11:18 4.24 km 110 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 1 day 22 hours ago

schizo have trained Running - Treadmill mandag 06 maj 2024 00:59:41 10.00 km 777 kcal This workout has been imported. 0 0 2 dage, 8 hours ago

jannicalindmark have trained Yoga mandag 06 maj 2024 00:15:00 93 kcal 0 0 2 dage, 9 hours ago

bikerboy75 have trained Cycling mandag 06 maj 2024 00:10:22 4.17 km 94 kcal Det här träningspasset har importerats. 0 0 2 dage, 13 hours ago

joring have trained Running fredag 03 maj 2024 00:38:08 4.71 km 675 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running lørdag 04 maj 2024 00:19:49 2.55 km 345 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running søndag 05 maj 2024 00:44:08 6.22 km 782 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running torsdag 02 maj 2024 00:23:15 2.60 km 410 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running onsdag 01 maj 2024 00:37:41 4.79 km 664 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Kondition - Gym tirsdag 30 april 2024 00:26:40 4.77 km 461 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running mandag 29 april 2024 00:19:51 2.51 km 346 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running søndag 28 april 2024 00:44:15 5.33 km 783 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Running lørdag 27 april 2024 00:18:45 2.50 km 327 kcal 0 0 2 dage, 17 hours ago

joring have trained Kondition - Gym fredag 26 april 2024 00:33:58 5.83 km 585 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Kondition - Gym torsdag 25 april 2024 00:28:34 5.00 km 497 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Running onsdag 24 april 2024 00:19:59 2.56 km 347 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Running tirsdag 23 april 2024 00:38:16 5.14 km 677 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Kondition - Gym mandag 22 april 2024 00:24:33 4.34 km 426 kcal 3,6km 12km'/h 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Running lørdag 20 april 2024 00:16:09 4.72 km 285 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago

joring have trained Running søndag 21 april 2024 00:17:49 2.64 km 310 kcal 0 0 2 dage, 18 hours ago