Christopher_76 
Träningsdagbok
Christopher Nilsson, 47år, Markaryd, Sverige| Lördagen den 14 juli 2012 |
   |
Placering: 670 
Resultat: 3 h 41 min 7 secNöjd. Kroppen höll bra och benen känns pigga och fina. Inga tendenser till kramp. Snittpuls 166 och maxpuls på 224. Klockan fick spel ett tag. Banan var rejält kuperad. Hade en liten svacka mellan 23-28 men sedan kändes det bättre igen. Låren stumnade rejält vid 29 och hade känts sedan 22, vänster höftböjare började vid 18 men släppte helt lite senare.
 |
03:41:07Tid |  |
42.20 kmSträcka |  |
11.45 km/hHastighet | |
05:14 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3268 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3268 kcal
