Christopher_76 Träningsdagbok
Christopher Nilsson, 47år, Markaryd, Sverige
Placering: 59 Resultat: 3 h 47 min 27 sec
Klädseln blev: tunna sommar tights, funktionströja, underställströja, löparlinne, tunna vantar och tunn mössa. Tiden i mål 3.47.27. Sprang ända fram till 36km, sånär som när jag drack då gick jag, då högg det tag i vaden så jag nästan ramlade. Fick gå 1,5km prövade springa högg till efter 300m, gick igen stannade och stretchade, sprang högg till efter 300m, sedan släppte det så jag sprang sista fyra med viss krampkänning. Det gick inte fort men jag klarade mina 4 timmar. Första maran så jag är helt nöjd.
Sammanställning |
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal