Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

Christopher_76 Link Träningsdagbok

ManChristopher Nilsson, 47år, Markaryd, Sverige
Lördagen den 16 oktober 2010 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 59   StopwatchResultat: 3 h 47 min 27 sec
Klädseln blev: tunna sommar tights, funktionströja, underställströja, löparlinne, tunna vantar och tunn mössa. Tiden i mål 3.47.27. Sprang ända fram till 36km, sånär som när jag drack då gick jag, då högg det tag i vaden så jag nästan ramlade. Fick gå 1,5km prövade springa högg till efter 300m, gick igen stannade och stretchade, sprang högg till efter 300m, sedan släppte det så jag sprang sista fyra med viss krampkänning. Det gick inte fort men jag klarade mina 4 timmar. Första maran så jag är helt nöjd.
Sum
Sammanställning
pass totalt: 0
Total förbränning: 0 kcal