Vidstige 
Träningsdagbok
| Fredagen den 28 september 2012 |
   |
 |
00:33:00Tid |  |
7.66 kmSträcka |  |
13.93 km/hHastighet | |
04:18 min/kmTempo |  |
LågIntensitet |  |
294 kcalKalorier |
| Cykel till jobbet. Pulsmätaren ville inte vara med :( | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:00Tid | |
7.87 kmSträcka | |
11.24 km/hHastighet | |
05:20 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
292 kcalKalorier |
| Från jobbet till kickboxningen och sen hem från kickboxningen. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:01:00Tid | |
NormalIntensitet | |
523 kcalKalorier |
| Fight Club Stockholm, Dalagatan Tränare: PT-Alex Kombination: rak + rak + knä rak/uppercut/krok + lowkick + highkick | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1109 kcal
