TwiikMarian 
Träningsdagbok
Marian Moron, 38år| Måndagen den 14 maj 2018 |
   |
 |
00:30:04Tid |  |
5.05 kmSträcka |  |
10.08 km/hHastighet | |
05:57 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
333 kcalKalorier |  |
2791Poäng |
| This workout has been imported. Knee recovery test, limited to 10km/h. | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
|
02:13:00Tid |  |
6199.2 kgTotal vikt |  |
15övningar | |
NormalIntensitet | |
738 kcalKalorier | |
5281Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, Triceps| Sets of 12 / Sets of 20. Concentration curl +1.5kg. | ||
johannanordvall har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:35:24Tid | |
1.74 kmSträcka | |
2.95 km/hHastighet | |
20:21 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
188 kcalKalorier | |
1785Poäng |
| This workout has been imported. | ||
|
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1259 kcal
