Tobias1 
Träningsdagbok
Handen, Sverige| Lördagen den 9 november 2013 |
   |
Placering: 41 
Resultat: 3 h 5 min 41 secvintermarathon .pers på marathon distansen . halvmaran på 1:27 så ganska segt på slutet men höll ihop det bra.trevlig liten tävling på djurgårn bra tävling på alla vis.
 |
03:05:45Tid |  |
42.10 kmSträcka |  |
13.60 km/hHastighet | |
04:25 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2245 kcalKalorier |
| Totalt Placering 41 Nettoresultat 3:05:41 Bruttoresultat 3:05:45 Genomsnittsfart 04.24 min/km | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2245 kcal
