Tobias1 
Träningsdagbok
Handen, Sverige| Lördagen den 24 september 2011 |
   |
Placering: 957 
Resultat: 2 h 22 min 22 secmycket trångt,sick sakade pga av detta .tröttnade på slutet,ändå pers bra uppladd sista dagarna.borde haft ett par långpass i lidingöloppsspåret som planerat men det blev inte av.
 |
02:22:00Tid |  |
30.40 kmSträcka |  |
12.85 km/hHastighet | |
04:40 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
2017 kcalKalorier |
| helt ok när man ändå sammanfatttar detta.men det är svårt att springa ett bra lopp med alla dessa människor som trängs. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2017 kcal
