Tobias1 
Träningsdagbok
Handen, Sverige| Lördagen den 11 september 2010 |
   |
Placering: 520 
Resultat: 1 h 31 min 30 secbra lopp inget pers men ok.lite för lite distance inför loppet.
 |
01:31:30Tid |  |
21.10 kmSträcka |  |
13.84 km/hHastighet | |
04:20 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1188 kcalKalorier |
| sthlm halvmara.Placering 520 Placering (Åldersklass) 330 Totaltid (Netto) 01:31:38 Totaltid (Brutto) 01:32:06 Genomsnittsfart 04:21 min/km Mellantider Split Tid Sträcktid min/km km/h Plac. 5K 00:20:34 20:34 04:07 14.59 453 10K 00:41:48... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1188 kcal
