Tobias1 
Träningsdagbok
Handen, Sverige| Lördagen den 12 september 2009 |
   |
Placering: 540 
Resultat: 1 h 30 min 15 sec
 |
01:30:15Tid |  |
21.59 kmSträcka |  |
14.35 km/hHastighet | |
04:11 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1137 kcalKalorier |
| stockholm halvmara:kändes jättebra! tappade lite på slutet.men jätte glad över pers. 5k 0.20.20(20.20) 10k 41.33 (21.13) 15k 1.03.04 (21.31) 20k 1.25.14 (22.10) 21.1k 1.30.15 (5min) | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1137 kcal
