thomasby 
Träningsdagbok
Thomas Byberg, 43år, Sandnes, Norge| Lördagen den 19 maj 2012 |
   |
Placering: 39 
Resultat: 2 h 31 min 6 sec
 |
00:50:00Tid |  |
10.20 kmSträcka |  |
12.24 km/hHastighet | |
04:54 min/kmTempo |  |
LågIntensitet |  |
286 kcalKalorier |
| Oppvarming for ritt. Kjørte og noen drag rett før oppstilling uten pulsklokka. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
02:31:00Tid | |
82.00 kmSträcka | |
32.58 km/hHastighet | |
01:50 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1663 kcalKalorier |
| Garborgriket rundt. 42 plass totalt (delt 39plass) | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
9.20 kmSträcka | |
9.20 km/hHastighet | |
06:31 min/kmTempo | |
LågIntensitet | |
307 kcalKalorier |
| Hjemsykling etter garborgrittet. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 2256 kcal
