Logo
Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto
19113

stef.ostlund Link Träningsdagbok

ManStefan Östlund, 68år, Fagersta, Sverige
Torsdagen den 14 augusti 2014 Control_rewind Date Control_fastforward
9 Cykling Export
Time
 00:45:05Tid
Distance
 19.40 kmSträcka
Gauge
 25.82 km/hHastighet
Gauge
 02:19 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 428 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:oxbmJsgr_BlAfAt%40pBO%7C%40wEfKa%40%3FkBw%40U%5CaApNW%7EHRfIw%40%7CFF%7EEdCmAfB%5Cj%40r%40n%40%7EBnApLLrGjCtOtBxEYzBc%40l%40%60Ef_%40rClPvAvFjAdCrRr%5BtDdHdGjUdAvKnBxDbBbBzB%7CFvCjKrBpFhKfXdFpLrAbE%60BvClGjPfMfUDdA_DjV_%40pNlBjeANjUIvO%7D%40rZcBxWcCnVeExWiFxUgCbJwCbJsMn%5D%7DEdPcFrSyIdd%40qCdLs%60%40dkAy%5En%7D%40qCfGgGfKeEbFwFnFOb%40NHjBgB%60I%7DI%60F_IhEaJj_%40a_Ap_%40uhAtC%7DKnJqf%40hGyVbIwVdMi%5DhGsUfGg%5CpByOzBsWjAgVj%40s%5BEiVkBgpA%60%40kKfCaVEkAsJgPeMuY_CcHuTek%40mCsJcCsG_CsC_B%7BCa%40%5CAo%40EP&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298677 Första av 3 Mulitpass cykel sim cykel. Med 5mm höjd sadel. Kändes ol
Tillagt 559 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
20 Simning Export
Time
 00:40:41Tid
Distance
 1.16 kmSträcka
Gauge
 1.71 km/hHastighet
Gauge
 35:04 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 396 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w_amJscj_BiKfAt%40%60Hg%40v%40jBpAtB%7EHlBuHnAyDkBcBKuCqIgAMImAO%7DAMlD_A%7CAZz%40o%40bBd%40%60BsCDvG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298678 Simpasset i Multipasset. Ingen skillnad i fart. Kanske långsammare tom. Fick kramp i vader vid ryggsim efter cyklingen men kändes inte i nästa cykling
Tillagt 559 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
9 Cykling Export
Time
 00:31:00Tid
Distance
 14.26 kmSträcka
Gauge
 27.60 km/hHastighet
Gauge
 02:10 min/kmTempo
Intensity
 NormalIntensitet
Kcal
 398 kcalKalorier
Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:w%7D%60mJaej_BxBtErAjAPb%40fEjLjAxEhUll%40xBtG%7E%40%7CAj%40pBtGjOxJrPn%40%7CAm%40dG_AdFe%40DmFwDqAYkHZsAT%7BB%7C%40cCfBqJ%7ET_GjQmCrFy%40xCMfEZfJr%40bIEdE%7DBrMgAtDkBhEw%40hDEtAl%40fCdCtG%60BhJpGpP%60CdNv%40bJd%40pYvAtTSrFqAfLeHxT%7BB%7CIc%40rEJtNi%40vN%7EAhCRJPKnIiY%7EPef%40jDkMjDgPbDwRzBkQtAwPhAeSn%40oUHe%5EmBoqAXiLnC%7BYU%7B%40mI%7BMmCwF%7BF%7DNyAmCwByGgPua%40cDgJcBmG_DoIiBoBkBkD%7B%40qJkDaOsAqE%7BBuE%7BHoLkKwQeA%7BByBeJaBeKoEia%40u%40kBJiB%5EgAq%40aCiCsOAgE_AaKi%40sCw%40gBgCk%40sBxAMkAJyEt%40%7DDMgIvAmYJKtB%7C%40d%40K%7CE%7BKIuAYq%40yAkAF%7DA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Det här träningspasset har importerats. http://connect.garmin.com/modern/activity/565298680 Sista cykelpasset i Multipasset. Kändes ok i lugnt ironmantempo
Tillagt 559 veckor sedan
Garmin_grey_20px Visa passet detaljeratNext
Sum
 Sammanställning
pass totalt: 3
Total förbränning: 1222 kcal