stef.ostlund 
Träningsdagbok
Stefan Östlund, 69år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 30 juli 2012 |
   |
 |
00:24:46Tid |  |
4.52 kmSträcka |  |
10.95 km/hHastighet | |
05:29 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
293 kcalKalorier |
| Det här träningspasset har importerats. Förkortad Sundbosväng, genade vid järnvägen i nästan gåtempo, samt en knytning av skor. Försökte gå hårt men visade sig att det blev ca 5.30 tempo i början och skogsstigen, sista km under 5min tempo varvid mede... | ||
|
 |
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 293 kcal
