SirEsset 
Träningsdagbok
Fredrik Edström, 41år, Uppsala, Sverige| Fredagen den 31 juli 2009 |
   |
Placering: 10 
Resultat: 1 h 4 min
 |
00:13:16Tid |  |
0.75 kmSträcka |  |
3.39 km/hHastighet | |
17:41 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
94 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:28:53Tid | |
19.00 kmSträcka | |
39.47 km/hHastighet | |
01:31 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
273 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:19:33Tid | |
5.00 kmSträcka | |
15.35 km/hHastighet | |
03:55 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
254 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:07:50Tid | |
1.50 kmSträcka | |
11.49 km/hHastighet | |
05:13 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
99 kcalKalorier |
| Morgonlöpning för att känna på kroppen efter magsjukan. Kändes sådär men bestämde mig för att köra ändå. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 4
Total förbränning: 720 kcal
