SirEsset 
Träningsdagbok
Fredrik Edström, 41år, Uppsala, Sverige| Söndagen den 10 maj 2009 |
   |
Placering: 1 
Resultat: 1 h 1 min 23 sec
 |
00:18:49Tid |  |
5.00 kmSträcka |  |
15.94 km/hHastighet | |
03:46 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
240 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:20Tid | |
18.30 kmSträcka | |
36.20 km/hHastighet | |
01:39 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
286 kcalKalorier |
| plus skobyte | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:10:53Tid | |
2.70 kmSträcka | |
14.89 km/hHastighet | |
04:02 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
137 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 663 kcal
