sennblad 
Träningsdagbok
Lena Sennblad, 57år, Stockholm, Sverige| Onsdagen den 3 oktober 2018 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |  |
1901Poäng |
| Bodyjam på takterassen. Hiphop influerad dans. Inte helt lätt, mkt takt byten som var svåra att hänga med på. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
2280Poäng |
| Endurance på stranden. Combatövnimgar. Boxövningar och sparkar. Riktigt kul. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1267Poäng |
| Dans express yourself på stranden. Det blev bara en halv timme. Sedan var batteriet till musiken slut. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1520Poäng |
| Corepass inne. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid |  |
5.50 kmSträcka |  |
7.33 km/hHastighet | |
08:11 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
1711Poäng |
| Powerwalk med stavar. Det blir bra tryck med stavarna och armarna får arbeta ordentligt. Gillar det. Ska använda stavar på bergspasset imorgon. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:45:00Tid | |
NormalIntensitet | |
0 kcalKalorier | |
2660Poäng |
| Yoga på takterassen. Känns som jättelånga stretchövningar. Helt ok så här i slutet på lång träningsdag. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 6
Total förbränning: 0 kcal
