Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

rexhunt2909 Träningsdagbok

Man

David Ståhlman, 38år, Jomala, Finland

Måndagen den 3 september 2012

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Löpning

Export

Time

01:16:53Tid

Distance

15.36 kmSträcka

Gauge

11.99 km/hHastighet

Gauge

05:00 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

1407 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:orbnJiwwxBCeDNYrD%40%5EoBj%40m%40dAGnBz%40DxB%5CLzB%5CN%5DDaGw%40kGPkApA%7DCGoGb%40%7DMtCwJf%40eDx%40w%40nCb%40ZTDl%40c%40zAe%40f%40iAVu%40nGLvIp%40jDt%40xAx%40%5Er%40aBXoDg%40wIfA_HVi%40n%40G%7E%40tCxAlBLxBZn%40BrDb%40dFW%7EAEfEr%40r%40lBd%40lAMZe%40RyFP_Ar%40iA%7CAKhCkD%7E%40V%7CAM%60%40sA%60%40MZHrAfCtADbBsAxCcEjAm%40hBuCj%40gCdBi%40hL%60D%7EF%7ECtDv%40vBzB%7C%40OxBqAb%40Nx%40tAx%40%5E%7DB%7BBa%40%40mBhAcACiA_BkEeAmLaF%7BASmBy%40y%40AkBVaAbD%7DEdGkD%60Dq%40Xa%40Ce%40YiCaEmBgAc%40mAIwDtBkHNiEWuB%7B%40mCeA_AkBtBmAXYSeFyF%7DA%7B%40eAwBkBgH%7D%40Bs%40p%40S%7E%40%7B%40hWa%40rBqADsB%7D%40iBj%40qAzAg%40fF_A%7E%40aCz%40Ql%40gGxm%40RtEN%40b%40gA%5EC%7EA%60%40%60BDjAf%40%5Cg%40%3F_Gw%40mFhBwFEmGf%40gMvCkJh%40oDX%5B%7EBd%40f%40dAGv%40kCxAaAnH%5EhIx%40%60Dr%40pAb%40RPAh%40_BP%7BDg%40iGVaDdAiE%60%40MZJrAvC%7C%40t%40v%40pE%5EtH%5BpED%7EC%5Cb%40jBr%40pBWPs%40FmEd%40iB%60%40%5DjB%5BlBiC%5CM%7EB%3Fj%40gAdAQdAjBpA%5EhG_D%7CBgDt%40qCrEiArDVnHvBxCnA%7EDt%40fBjBnABv%40w%40z%40SvB%7CBCU%7BBuBiDnA%5BKiAmBkEaAkC_BsJkCeBw%40cBM_Bd%40e%40fBuBxDiAx%40eBfC%7DCfCw%40MgCgEgCgBk%40iBEwD%7CAqEb%40wDCaB%7BAkG%7D%40e%40a%40PeAbBeAXeC%7DBe%40LiCvGYd%40g%40BkAq%40y%40gA_A%7BB_AoEa%40Jw%40fDg%40vGuAf%40eBq%40sA%5C%7DAvAkB%7CGiCrAuHns%40_%40VeDDqAzE%7DA%5CmDrBcEr%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Första löppasset efter Helsingfors, och vilket pass det blev sen med Lönnqvist och Krull ikväll. Rekordmedelpuls och maxpuls! Kanske lite väl att starta med efter ett uppehåll men känner inte att jag lider av det. Bra att vänja kroppen vid lite högre...

0 0	Tillagt 667 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Promenad

Export

Time

02:03:04Tid

Distance

10.82 kmSträcka

Gauge

5.28 km/hHastighet

Gauge

11:22 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

527 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sscnJ_dwxBkCb%40kBjBuAl%40eERgBQw%40PgCa%40g%40s%40LmEwAH%7D%40h%40rB_A%60CUzBLnAgGr%40RxAi%40j%40dIh%40T%5EEJ_%40j%40%5DtALt%40s%40x%40%5ClA%5Df%40e%40h%40Af%40yF%7E%40MdAnAnEa%40DThBo%40ZlFdC%3FLNvBnQtDoAp%40Rx%40%60AbDfArAtDrFpAlDbDfDtB%5Cx%40K%60EXbAnH%60IdC%7C%40nBQz%40NhG%60Ef%40Gx%40%7D%40lC%7DFhGzFpErCbGhB%7EAGnGoDhSmSdAsBu%40fCkAjBh%40jXd%40nAw%40%7EOvAr%40N%5CZdKGtBVdBVXpGAf%40bAHvBS%5E%7BBRyKrDcBLeAYUF%5Bh%40Dz%40M%5ByBj%40eAjDc%40%60%40yA_Ck%40AsBrFIh%40%5CrBmArD%5C%7C%40WrBdEpAv%40tBgAzDEjDT%7EDpAjGLpFz%40%7CD%3FrB%5B%60A%7DMqAkAo%40mMsK%7BBeAgK%7DAeVoBwBu%40wByC%7D%40yCe%40uES_Zj%40iJlA%7DHPiE%7B%40mNEkEwAgAEa%40ToGa%40kFkAaDgLcOg%40oAiB%7BJqCuHqDyYyGx%40c%40Qb%40gE&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 667 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Vikt, 91.1 kg

Gauge

91.1 kgVikt

Change

0.8 kgFörändring

Bmi

26.89Bmi

Konstigt då jag ätit som en gris

Sum

Sammanställning

pass totalt: 2

Total förbränning: 1934 kcal