Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

16376

Pjodde Träningsdagbok

Man

Peter Bengtslin, 47år, Lund, Sverige

Lördagen den 27 september 2008

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Lidingöloppet

Contest

Text_list_numbers

Placering: 7670 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 3 h 29 min 13 sec

Häftig upplevelse trots alla kramper i vader och lår. Mer backträning inför nästa gång!

Löpning

Export

Time

03:29:13Tid

Distance

30.14 kmSträcka

Gauge

8.64 km/hHastighet

Gauge

06:56 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

3692 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:sshiJia%7DmBNySt%40kIdAsBhLqFvBr%40%60BfDxB%7EYjGwCrBz%40tE_DnB%7DGJmEdCcEC%7BBhAsBqCu%5DNwDwAmF%7DANa%40aAfAyYu%40gEB_S_ItAwHxIa%40lQkHP_D%7BJMmGrBqMD_G%7EFaUDgFe%40y%40iJvFkH%7EBoAvGx%40dBVbHuBjHa%40rJbB%60Ga%40pEzApJiBlBgFd%40_%40%7CGqErF%3FfNkG%7C_%40j%40rPwDbVjBlEkC%7EIMtK%7DBxT_BrG%7BB%7EAc%40bBwBfPY%7ES%7DDhOs%40NaAsAkFqKFoLhNa%60A%5EgLxBcO%7CBi%7D%40mAy%40mA%7E%40oC%40eItHoBsBs%40%7DFb%40cLgAcHgEkJHaLaCyFaGqA%7B%40mLzFk%5Ec%40kM%7DAeFdB%7DWkBcCeB%5DeCV%7DC%7CDeAeEnAwFrD%7B%40rAyB%3FqJhA%7BGdG_Mx%40gGAuG%7B%40_BsBo%40_BwMFkFkBmFxFeFdEsYvD%7DJLwd%40s%40uKe%40FqDbKsFfEmEbOe%40d%40oAk%40mA%7EAmA%7CGr%40%7ENeD%7CPJnFpAnEs%40xI%7EBfJlAnAbAzYwB%60FkEtCyBlF%7D%40pPfEt%5CyBhRtBhN_HxVpAtFQpFz%40xGcBjEVv%5BcBdJY%7CN%60A%60Hs%40zHL%7C%5EcBdI%7CDfGT%7CO_HxLgApYfA%7CEw%40%7CHcDz%40%7D%40rBlBdUWfGiAfCuFj%40yDvGm%40%60UgBbCiCBWfC_%40nLl%40bJuGd%40qF%7EE%5DpPwBpQb%40fM%7BAhJXjIjAdB%5BtUcGrYmEzCiBpHi%40ba%40aBtH%40%60HzBnEuAxKuA%60%40c%40nBh%40t%5C%60G%7COhGVz%40dBpF%7EOT%60FdC%7BCfDjDxAqAfDoOjC%7DBjCoOrGgCrHwIpBmFHuGbBaE%7E%40sHe%40q_%40%60DwKUcGbByJvE%7BK%7EBFf%40s%40WiT%7CBm%60%40%60BeChBYqDqGkEgBwCKmAnCuA%40iBmG%7BDcBW%7D%40jBay%40uKbQwAYt%40_QhHea%40ReR&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

KM Tid Etapptid Tempo 5,5 00:34:09 00:34:09 6:12 10 01:01:29 00:27:20 6:04 15 01:32:05 00:30:36 6:07 20,2 02:11:02 00:38:57 7:29 25 02:48:04 00:37:02 7:42 30 03:29:13 00:41:09 8:13

0 0	Tillagt 811 veckor sedan

Visa passet detaljerat Next

Next

139

Målgång på Lidingöloppet

Ingen kommentar

0 0	Tillagt 811 veckor sedan

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 3692 kcal