Mrbladh 
Träningsdagbok
Henrik Blad, 45år, Kalmar, Sverige| Lördagen den 31 juli 2010 |
   |
Placering: 131 
Resultat: 10 h 57 min
 |
05:21:00Tid |  |
180.00 kmSträcka |  |
33.64 km/hHastighet | |
01:47 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3864 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
04:09:00Tid | |
42.00 kmSträcka | |
10.12 km/hHastighet | |
05:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
4121 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:20:00Tid | |
3.90 kmSträcka | |
2.93 km/hHastighet | |
20:31 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
722 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 8707 kcal
