moffast
Träningsdagbok

![]() |
00:44:03Tid | ![]() |
5815.0 kgTotal vikt | ![]() |
8övningar | ![]() |
NormalIntensitet | ![]() |
308 kcalKalorier | ![]() |
1748Poäng |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Axlar, TricepsLiggande hantelpress, enarms hantelrodd, sittande hantelpress, pull-ups, omvända rygglyft och hängande knälyft. Tog ut vikt för 15 reps. | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
00:30:01Tid | ![]() |
4.44 kmSträcka | ![]() |
345 kcalKalorier | ![]() |
3169Poäng |
Utförda aktiviteter
Löpband, L30 min 6.40 tempo | ||
|
Visa passet detaljerat![]() |
![]() |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 653 kcal