lenamarie 
Träningsdagbok
Marie Särdqvist, 43år, Mariestad, Sverige| Tisdagen den 29 september 2009 |
   |
 |
Kostnotering, Ospecificerat |
Fördelning av energiinnehåll
Ingen kommentar
| Namn | Mängd | Kcal | Protein (g) | Fett (g) | Kolhydrater (g) |
| Mjölkchoklad | 100.0 gram | 555.0 | 8.0 | 34.0 | 54.6 |
| Nutrilett intensiv | 35.0 gram | 118.3 | 12.3 | 2.8 | 11.2 |
| Totalt | 673.3 | 20.3 | 36.8 | 65.8 |
 |
00:24:00Tid |  |
4.00 kmSträcka |  |
10.00 km/hHastighet | |
06:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
342 kcalKalorier |
| jobbigt,tungt efter ll | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:15:00Tid | |
NormalIntensitet | |
88 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
| Totalt kostintag | Protein | Fett | Kolhydrater | Kalorier |
| Mängd | 20.3 g | 36.8 g | 65.8 g | 673 kcal |
| E% | 12.4% | 48.6% | 40.1% |
pass totalt: 2
Total förbränning: 430 kcal
