Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn Träningsdagbok

Man

Kristian Wennerström, 49år, Stockholm, Sverige

Lördagen den 15 juli 2017

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Tiveden trail

Contest

Text_list_numbers

Placering: 24 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 2 h 33 min 54 sec

Jag kände mig inte alls i slag. Banan var i och för sig svinjobbig, men kroppen kan inte ha återhämtat sig efter sjukan. Återhämtningen i de lättare partierna var obefintlig.

Löpning

Export

Time

02:33:55Tid

Distance

22.45 kmSträcka

Gauge

8.75 km/hHastighet

Gauge

06:51 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

2550 kcalKalorier

Score

14268Poäng

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:k%7CzdJmgwwAPhFfC%7CM%7EDxAdC%7D%40v%40tC%3F%60BsClFcB%60Bp%40rCCpCwAzFkAfAI%60BqEdGmAbGDfGwAhDwAr%40sAnBkCr%40kAIqCwCyFmBaG_HgGxA%7BAnAY_%40mBDkA%5DoAcEkBeBhAcGqDkEsAkI%60%40yDnBuExAm%40t%40v%40rAW%7CDT%7ECuChA%60Bx%40e%40%5EoAfE%7BC%7E%40T%7CB%7D%40h%40eBz%40%60BtB%5C%60%40w%40tAi%40z%40yApBBvAh%40%5EsAGeAbDr%40xBq%40lBxAnBJzBnAlCw%40p%40tBKvDeFxFj%40dEO%7CBqAtFcAhAm%40dC%7BDrFcAlELxFm%40tDe%40j%40_BXqAbBaBb%40%7BBAaAcByHcDeD%7DDmBgAk%40d%40wEn%40qAjAYe%40y%40NkCa%40mAmEcBgAv%40aE%3FiBgBsC_AYgAwHTqFnBsDhBo%40dAx%40bAc%40vDRbA%7BAtAm%40bA%7EAb%40If%40aB%7CAsAx%40E%60AiAxBNzAgAX%7DAbA%60BlBZ%60%40w%40xAe%40r%40wA%7CEd%40FaDfDfAlB%7D%40tBfB%7EBHdBjArCaAf%40dBKbEaFzFf%40tGeBjHaAdAGrAw%40hB_DfDeAtFLlGo%40%7CBy%40fAwAZIp%40aAx%40kCr%40sAWaDuDsBc%40wBqAqF_GoGtBsA%7E%40S_%40%7B%40LgCc%40mAyEuAcAp%40sHmDeDcAkIPwEjBuDdBk%40zAx%40d%40_%40%7CDTnAmBjAm%40pA%7EAj%40e%40RkAz%40Qd%40y%40t%40AdAkAtA%5El%40SxAkANqA%60AxAlB%60%40%60%40u%40tAi%40r%40uAlBDjBn%40Xe%40AaCbDhAdBu%40tBtAxA%3FrCzAlCaAr%40fBOvDkFpGr%40%60F%7BAnHiA%7EAq%40%7ECoDvEgAhFJhEu%40vDu%40hAmA%5CoAlBsBh%40%7DA%3F%7BCwCcCk%40%7BBuAmFiGmGxAiBvAMk%40aB%40_Bg%40kAiEuAy%40x%40cIuAw%40q%40_Bg%40EcAeN%7EBoGfBWhAv%40z%40YtDLhA_BvAe%40z%40%7CAd%40U%5CeBz%40MZw%40z%40CbAkAz%40%5ErAc%40bBuAHmAdArBfBPZq%40pA_%40%7E%40iB%7CE%7E%40PcDjDbAzAu%40%7EBxAnAArC%7EA%60C_Av%40%60C%3FpB_%40vAmEzEh%40jGiAtFiCpGmDdE_AlFLpEc%40pBmA%7CBkCjCgC%60AmAC%7B%40qA_F%7DAsBsAmG%7BGsJfDQg%40g%40TmC%5D%7BA%7BEiAi%40Og%40j%40iHsC%7BCgAiLf%40oDzAaDvAYjAx%40%7E%40YnDRhAiBhAg%40tAbBfAwBdBuAn%40C%7E%40gAlB%5C%7CA%7DA%60%40oAp%40%5ENx%40pB%5CjB%7DAb%40gAtBExBh%40NaDtDbAzAu%40tAv%40Vu%40sAkJBmG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Tiveden trail. Jag har fortfarande inte fått tillbaka normal kroppsfunktion efter att jag var sjuk. Det var blytungt idag. Jag gick på rött hela vägen. Banan var dessutom väldigt elak.

0 0	Tillagt 354 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 2550 kcal