Ladda ner app Kontakt Logga in Skapa konto

777bb666376aad21cf025b1070779aa97431cd4cf3eb6a980d75917e9e6ea62b

kriswenn Träningsdagbok

Man

Kristian Wennerström, 49år, Stockholm, Sverige

Lördagen den 22 oktober 2011

Control_rewind

Date

Control_fastforward

Solsidan runt

Contest

Text_list_numbers

Placering: 45 Stopwatch

Stopwatch

Resultat: 44 min 41 sec

Det här var mitt första riktiga lopp på över fem år och jag måste vara nöjd med resultatet.

Det var lite svårt att veta hur hårt jag skulle orka trycka på och med facit i hand kanske jag var lite för försiktig, men jag tror ändå att jag disponerade krafterna ganska väl. Svårt att säga hur snabb banan var, men det var ingen Hässelbyflata i alla fall.

Löpning

Export

Time

00:44:45Tid

Distance

9.93 kmSträcka

Gauge

13.31 km/hHastighet

Gauge

04:30 min/kmTempo

Intensity

NormalIntensitet

Kcal

883 kcalKalorier

Staticmap?maptype=terrain&size=600x200&scale=2&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:otxhJgqqnBQdB%7D%40d%40a%40Ay%40e%40o%40oA_Aa%40sAoAIs%40R_DAaJ%5EiFBkE%7CAgR%60%40qK%3FwDg%40%7BESe%40%7D%40s%40mBmTSuAw%40gBUoDoAuIU_Am%40c%40ZyHiCeJr%40%7DBtCiCpCgDrCgIbBgJe%40iEJ_E%5C_CtA%7DEtA%7DCl%40m%40pAi%40%7CAiAYcABq%40dAwDjCuDdAu%40jA%40Nj%40_A%60Fa%40tDg%40%7CAaApAo%40Tc%40FaAw%40_%40F%7B%40%60AkA%5Ca%40b%40k%40%7CAhEvPMzIv%40XrB%7B%40zBJrBM%7CAf%40fADvCt%40ZO%7C%40eD%5Em%40dDwAxC%7DBZ%40jBpBl%40B%7E%40m%40tAgB%5CR%5E%7CBRPpAcD%60ByAVEZPr%40tAL%60A%3FfAWfA%7B%40Jq%40l%40%7DDdF%7B%40xBwAfBPfBKlIXdCP%40tAiCbBq%40d%40%3F%7E%40%60AZr%40HfDkAlGu%40tAaDhAsAHYTaBxIXh%40pAf%40lAFf%40f%40%7EEtKr%40%60%40hBC%60BVhAd%40pC%7EBvAxBVHXQhCyD%7E%40k%40%7EBJbATLbC%7BBtIi%40%60AgBbBg%40rEgAxC%7B%40rAoCzBw%40fD%7BCnIqB%7CJWBo%40WiBeCBfDe%40pFl%40hS_C%60TmCvKKjBPdBy%40i%40%7D%40OuB%7BAgBoDe%40eBmAiBMeBHeE%5BoA%5DSUq%40%5ByFO%3FQd%40WdBq%40%7EAeB%60%40kBYkB%3FmCzDaAp%40y%40PoFoAeAp%40c%40%3Fg%40c%40RcB%60%40a%40b%40sD&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII

Det här träningspasset har importerats.

0 0	Tillagt 652 veckor sedan

Garmin_grey_20px

Visa passet detaljerat Next

Next

Sum

Sammanställning

pass totalt: 1

Total förbränning: 883 kcal