Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 29 maj 2012 |
   |
 |
Skada |
Inflamerat magmuskelfäste
 |
00:53:30Tid |  |
10.30 kmSträcka |  |
11.55 km/hHastighet | |
05:12 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
769 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 1.8km - 11.07 Intervaller: 3x3min + 2x1min Vila: 3-3-3-1 min ( Tog det lite lugnt ) Nerjogg: 4.2km - 24.05 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 769 kcal
