Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 16 augusti 2011 |
   |
 |
00:42:55Tid |  |
8.10 kmSträcka |  |
11.32 km/hHastighet | |
05:18 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
614 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.1km - 12.23 Intervaller: 5x60sek stegringslopp. Vila: 2min +nerjogg: 6km - 30.32 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 614 kcal
