Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Tisdagen den 26 juli 2011 |
   |
 |
00:47:27Tid |  |
9.80 kmSträcka |  |
12.39 km/hHastighet | |
04:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
682 kcalKalorier |
| Med Avesta OK Uppvärmning: 2.3km - 14.37 Backe: 10xca300m (52-55sek) Vila: Jogg tillbaka Nerjogg: 1.7km - 8.49 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 682 kcal
