Kenyjan 
Träningsdagbok
Janne Amnéus, 46år, Avesta, Sverige| Måndagen den 8 november 2010 |
   |
 |
01:13:42Tid |  |
16.30 kmSträcka |  |
1090 kcalKalorier |
Utförda aktiviteter
Löpband| Uppvärmning: 4km - 20.30 Intervaller: 8x3min ( 3:30/km ) Joggvila: 60sek ( 5:00/km ) Nerjogg: 4km - 22.12 | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1090 kcal
