joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Lördagen den 17 augusti 2013 |
   |
Placering: 4374 
Resultat: 4 h 18 min 4 secMed Marcus, gick riktigt bra. höll jämt tempo klarade nästan mitt mål med 22km i snitt blev 21,8
 |
04:18:04Tid |  |
95.00 kmSträcka |  |
22.09 km/hHastighet | |
02:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
3040 kcalKalorier |
| För statistiken | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 3040 kcal
