joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Söndagen den 6 mars 2011 |
   |
Placering: 6296 
Resultat: 7 h 30 min 33 sec |
07:30:33Tid |  |
90.00 kmSträcka |  |
11.99 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
5585 kcalKalorier |
| Ett trevligt vasalopp som startade i 13 minus och slutade i 5 plus. De finna hårda spåren varade i princip bara på start rakan men vart trögare under hela dagen och det sög rätt bra på slutet. Men kanon väder och LCHF gjorde det till en angenäm res... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 5585 kcal
