joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Fredagen den 10 september 2010 |
   |
 |
01:08:55Tid |  |
10.44 kmSträcka |  |
9.09 km/hHastighet | |
06:36 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1182 kcalKalorier |
| Sprang lugn runda med Douglas på Cykel. Första gången på asfalt på väldigt länge. Lyckades få medelpuls under 150 trots att jag sprang hela tiden. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1182 kcal
