joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 6 maj 2010 |
   |
 |
00:53:02Tid |  |
9.12 kmSträcka |  |
10.32 km/hHastighet | |
05:49 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
998 kcalKalorier |
| Håbergsrundan. Sprang med två mammor under tiden Douglas tränade med Norbergs ck. Uppvärmning ca 1 km, därefter snabbt ca 4km fram till backen, upphopp i backen. Dom tog slut på mig,ändå påstod de att de var otränade... | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 998 kcal
