joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Torsdagen den 8 oktober 2009 |
   |
 |
01:11:12Tid |  |
10.80 kmSträcka |  |
9.10 km/hHastighet | |
06:36 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
923 kcalKalorier |
| Första riktiga springturen efter Lidingö. Sprang relativt lugnt?, hemvägen blev tung med mycket uppför. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 923 kcal
