joring 
Träningsdagbok
Johan Ringström, 52år, Fagersta, Sverige| Måndagen den 3 augusti 2009 |
   |
 |
01:05:00Tid |  |
9.50 kmSträcka |  |
8.77 km/hHastighet | |
06:51 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
1100 kcalKalorier |
| 5 x 500m + 1x1000 intervaller | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1100 kcal
