jompax Träningsdagbok
jonatan skog, 32år, Östersund, Sverige
00:11:25Tid | 3.00 kmSträcka | 15.77 km/hHastighet | 03:48 min/kmTempo | NormalIntensitet | 240 kcalKalorier |
3km test | ||
|
Visa passet detaljerat |
00:40:00Tid | 8.00 kmSträcka | 12.00 km/hHastighet | 05:00 min/kmTempo | NormalIntensitet | 580 kcalKalorier |
Lång uppvärmning och nedjoggning | ||
|
Visa passet detaljerat |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 820 kcal