JojjeKarlsson 
Träningsdagbok
Jojje Borssén, 45år, Stockholm, Sverige| Söndagen den 30 januari 2011 |
   |
 |
01:00:00Tid |  |
2.30 kmSträcka |  |
2.30 km/hHastighet | |
26:05 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
505 kcalKalorier |
| Bra pass med Sellgren. 500 insim. 400, 300, 200, 100 prog. 100 ss, 5x50 start 55 x 2 | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:00:00Tid | |
NormalIntensitet | |
674 kcalKalorier |
| Två varv på ågesta. Ett på 25,40 och andra på cirka 30. Teknikvarv. Fick problem med benhinnor pga balansen... | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1179 kcal
