Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

JoakimC Link Träningsdagbok

ManJoakim Carlsson, 50år
Lördagen den 26 september 2009 Control_rewind Date Control_fastforward
Text_list_numbersPlacering: 1376   StopwatchResultat: 2 h 31 min 16 sec
Dålig dag på lidingö. Var jobbigt från start till mål och jag fick slita väldigt hårt. Väggen kom efter 17 km och det vara bara att gå i alla backar efter två mil. Gick ut för hårt fast jag viste att jag inte tränat för det + endast frukost vid 08.30 + energikaka kl 11.30 - räckte inte. Att springa i en vecka gamla skor var inte heller smart. Riktigt missnöjd.
Time
02:31:16Tid
Distance
30.00 kmSträcka
Gauge
11.90 km/hHastighet
Gauge
05:03 min/kmTempo
Intensity
NormalIntensitet
Kcal
2317 kcalKalorier
Lidingöloppet. Dålig dag!
Tillagt 763 veckor sedan
Visa passet detaljeratNext
Sum
Sammanställning
pass totalt: 1
Total förbränning: 2317 kcal