JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Måndagen den 17 augusti 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
13övningar | |
HögIntensitet | |
648 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Bröst, Biceps, Underarmar, Axlar| Hårt helkroppspass, men med lätta vikter o många reps. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1150 kcal
