JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Lördagen den 13 juni 2009 |
   |
 |
08:46:40Tid |  |
300.00 kmSträcka |  |
34.18 km/hHastighet | |
01:45 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
5868 kcalKalorier |
| Grymt nöjd. Två stopp pga vattnet slut annars hade det räckt med ett. Skitväder men ändå bra fart. Klungkörde största delen av loppet. Hårt tempo från start till mål. | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 5868 kcal
