JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Tisdagen den 9 juni 2009 |
   |
 |
00:45:00Tid |  |
16.60 kmSträcka |  |
22.13 km/hHastighet | |
02:43 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
502 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
01:38:00Tid | |
45.00 kmSträcka | |
27.55 km/hHastighet | |
02:11 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
1092 kcalKalorier |
| Sista passet innan vättern. Direkt efter jobbet, byte av cykel o kläder. Ut till särö och tillbaka i lugnt tempo. Regn o blåst. | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 1594 kcal
