JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 51år| Torsdagen den 19 februari 2009 |
   |
 |
00:40:00Tid |  |
8.00 kmSträcka |  |
12.00 km/hHastighet | |
05:00 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
613 kcalKalorier |
| Ner till kyrkogårn och runt omkring en runda. Underbart väder i 5 cm snö och snö i luften, -4grader. | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:30:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
6övningar | |
NormalIntensitet | |
196 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Mage, Rygg, Övrigt, Triceps| Hemma | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 2
Total förbränning: 809 kcal
