JoakimC 
Träningsdagbok
Joakim Carlsson, 50år| Lördagen den 23 augusti 2008 |
   |
Placering: 321 
Resultat: 42 min 27 secTog det lungt ibörjan för att inte överanstränga hälsenan. Kändes stumt och svullet i början, men kändes bättre efter ca 5 km. Nöjd med tempot och tiden eftersom jag bestämt att inte köra fullt och med tanke på lite löpträning på slutet.
 |
01:00:00Tid |  |
13.50 kmSträcka |  |
13.50 km/hHastighet | |
04:27 min/kmTempo |  |
HögIntensitet |  |
1012 kcalKalorier |
| Uppvärmning till midnattsloppet. Värmde upp länge och lugnt för att värma upp och testa hälsenan. Midnattsloppet 42.27. Se kommentarer i den rutan | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 1012 kcal
