iMats 
Träningsdagbok
Mats Bonnedahl, 58år, Uppsala, Sverige| Lördagen den 31 juli 2010 |
   |
Placering: 133 
Resultat: 42 min 33 secNytt rekord.... i toabesök innan loppet, 7 st. Ät INTE Mexikansk i Varberg dan före ett lopp.
 |
00:08:00Tid |  |
1.50 kmSträcka |  |
11.25 km/hHastighet | |
05:20 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
130 kcalKalorier |
| Uppvärmning | ||
|
Visa passet detaljerat |
|
00:42:33Tid | |
10.10 kmSträcka | |
14.24 km/hHastighet | |
04:13 min/kmTempo | |
HögIntensitet | |
754 kcalKalorier |
| Falkenberg Stadslopp | ||
|
| Visa passet detaljerat |
|
01:15:00Tid | |
5.80 kmSträcka | |
4.64 km/hHastighet | |
12:56 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
497 kcalKalorier |
| Ingen kommentar | ||
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 1381 kcal
