goran.erselius@fvb.se 
Träningsdagbok
Göran Erselius, 52år, Stockholm, Sverige| Lördagen den 26 september 2009 |
   |
Placering: 1658 
Resultat: 2 h 34 min 5 secHelt OK. Nådde inte riktigt målet på 2h30min, men det var ju första gången. Jag förlorade loppet framför allt vid 15-20 km där jag gick ner i hastighet för mycket.
 |
02:34:05Tid |  |
30.00 kmSträcka |  |
11.68 km/hHastighet | |
05:08 min/kmTempo |  |
NormalIntensitet |  |
2241 kcalKalorier |
| Lidingöloppet | ||
|
Visa passet detaljerat |
 |
Sammanställning |
pass totalt: 1
Total förbränning: 2241 kcal
