fjte04 
Träningsdagbok
Jessica Ternander, Värmdö, Sverige| Söndagen den 8 mars 2026 |
   |
Planerat pass
 |
00:00:00Tid |  |
0.0 kgTotal vikt |  |
7övningar |  |
NormalIntensitet |  |
0 kcalKalorier |
Tränade muskelgrupper
Rygg, Ben, Axlar|
Passinstruktioner Värm upp minst 5 min med pulshöjande aktivitet (lugn jogg, cykel etc) innan du kör igång. Lycka till!! //Petra Min kommentar Ingen kommentar |
Visa passet detaljerat |
|
00:25:17Tid |  |
1.72 kmSträcka |  |
4.08 km/hHastighet | |
14:42 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
153 kcalKalorier |  |
957Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
madir har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:28:51Tid | |
2.27 kmSträcka | |
4.72 km/hHastighet | |
12:43 min/kmTempo | |
NormalIntensitet | |
187 kcalKalorier | |
1084Poäng |
| Det här träningspasset har importerats. | ||
madir har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
|
00:00:22Tid | |
0.0 kgTotal vikt | |
5övningar | |
NormalIntensitet | |
2 kcalKalorier | |
8Poäng |
Tränade muskelgrupper
| Ingen kommentar | ||
madir har boostat detta
|
| Visa passet detaljerat |
 |
Steg, 12017 |
 |
12017Antal steg |  |
+7143Förändring | |
12017Poäng |
Ingen kommentar
 |
Sammanställning |
pass totalt: 3
Total förbränning: 342 kcal
