Logo

Logga in

Logga in mig automatiskt vid nästa besök

eller

Glömt lösenordet?  ·  Skapa konto

sejohhol

ManJohan Holmström, 55år, Ingarö, Sverige
pass
Workouts3121
Utmaningar
Medal7
Tävlingar
Contest10
Kompisar
Friend8
Grupper
Group0
Vilka redskap har du tillgång till?
Equipment32

Tränad tid per vecka

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Senaste 30 dagarna

6pass

3121 pass totalt

54km

32185 km totalt

Träningsfördelning

Flöde

19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Lördagen den 23 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:edyhJyvqoBCkBv%40%7BAl%40iDL%5Dp%40ArAeC%60AHhC%60C%5EfCcAzP%5B%60AuCX%7B%40zBDtMz%40pBrJqHnBpCJfA%7BAnP%60%40%7E%40%7CAv%40x%40nArAnIh%40jIfAu%40pAiDpA_Ad%40kKdAsERTAf%40WeANZDq%40Eh%40Qu%40kBfCm%40cANa%40EVMQPj%40BmAhCkF%60%40iDl%40h%40%3Fr%40SqCtAiC%7CAjA%7E%40o%40%60%40NXxB_%40%60B%40vDP_%40MOOf%40XPOh%40J%5BS%40ZJ%3FfBoAnBUpA_A%7C%40M%7CAwBtFOdCEy%40B%60%40wEdKe%40%5D%5BcBc%40S%5DPQe%40SwIc%40g%40BXUIVE%5DIu%40cGu%40qAqAc%40c%40o%40QiBl%40%7DJr%40cE%5EqJKwDfE%7BMImAs%40w%40j%40wJjFaOBgApCwAjA_BcD%7BHWQg%40RWzE%7BAjEsA%7EAgArCuCjNcAxBy%40JqCwB%7B%40x%40uAu%40u%40AcAfBoBx%40g%40zCy%40%7EAQ%7CBcAn%40%7B%40W%5DLaBpHKLy%40m%40w%40bABl%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:45:25 Distance6.75 km Kcal754 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 dagar, 20 timmar sedan
19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Måndagen den 18 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:yoyhJedqoBUnB%7B%40pCk%40t%40UtCkAfB%7DAdG_%40%60%40mB%3Fy%40x%40mAb%40m%40hBc%40NoBkB_A%7DCo%40%7D%40eFcB%7D%40gIHsGOmAa%40e%40%7BEiB%7DBoBi%40yBU%7BCoA_Ci%40iJe%40s%40eB%3Fo%40a%40i%40kBE%7BCzAoR%60GoVEuA_%40Yc%40kACoFX_Hz%40iDPeC_%40wC%60%40wJz%40yEg%40yBB%7BF%7B%40eK%40%7BGUyDpB%7B%60%40nA%7DJ%60%40mHz%40oFj%40gLhB%7BJd%40sAv%40q%40tC%7E%40JdB%7B%40rIu%40vDVlJa%40nGD%7ECm%40tPw%40pCc%40lFeAhFxBfFt%40%7C%40d%40%7EAc%40jb%40P%60CjB%60%40nC%5BhGmIbAcFRQpDWj%40VOpIf%40nILvM%7CA%7EFxChHCxCoAzGPnLzCdNEh%40mAvBe%40pEXdLo%40rFd%40r%40zB%60AZ%60%40z%40%60DgBdK%7D%40y%40y%40lARvA%40n%40MG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:06:56 Distance7.55 km Kcal624 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 1 vecka sedan
19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Måndagen den 11 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:gpyhJafqoBoAnHm%40n%40S%7CCsArAoAlGaAh%40sBHcCtASjB%60AjAb%40vDmFhJa%40fCDzCoBdCk%40pB%5CjDMfCeEnT%40dBmA%7CH%60At%5Ea%40lJVlDcAfLnBhDbDn%40RbB%7BDfKMxC%7B%40xBw%40tMeCbR_%40bS%60AxDuAnJItIh%40nGShJtC%7CD%7EBp%40bAeF%7CIoKfARzCxBdBJjEq%40lB_AlAA%7EAgAx%40CvCpCfBoA%60AeB%7EAkG%40%7BFl%40iAz%40SlDbAj%40%5BhGmMnG%7BBhCjCdAC%7CAgA%7E%40XbAvHbAjAPxAdClAhBlBdD%5CtBm%40dB%7CCt%40UnAu%40rCiEdCgLfDfBvGqK%5EzANhH_AuMIuMjBaFpEgFJ%7BF%60AwCsAgK%7EBs%5ByD%7CBuC%5DuEjG_AzBoAdAyAPeD_Ce%40yAl%40_Lo%40qJFuJc%40%7BAcBu%40aBj%40oBWqCaLmAuAeGGeDcAmAiCa%40%7BEoJ%7EDyGkFiEo%40s%40eB%7DA%7BGB%7BCjBmEbD%7DErAkFj%40%5DxBl%40%7E%40qHqBaUaAaCmB%7D%40%5D%7BAfA%7DQuAqBcJvHqB%7DDEmLhBkUQgF%7DCpK%7BB%7CBsBg%40oBnHQXUc%40g%40Ak%40nAJz%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:47:10 Distance12.52 km Kcal997 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Lördagen den 9 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7DpxhJks%60pBh%40zEI%7CCy%40%7CHiD%60POfCN%5CxAg%40hBkDxNom%40xAkEn%40y%40lAg%40vAhA%60%40bDuBvg%40pBz%40rCcC%7EEbHI%7D%40mCkFwAwAe%40iBAqQ%60%40eJ%7CC%7BQ%5EiKnBqQtCoOfKwt%40VmQiA%7Bg%40hAo%5ClH%7BO%7EDuOCg%40S%40oEtGs%40Ks%40%7D%40q%40qCK%7BBAiOzBaOzDaM%60AuArAk%40j%40%7B%40hA%40f%40a%40%60AgKjD_HLaG_B%7BIwA%7D%40%7DIeNkHqFeE%7B%40wEeD_A%5Eo%40%60BMtDzAtKzFdTjBxEjBpNJdFiApImEnQ%5Bdg%40oArFqC%7EEs%40jDD%60Hm%40pTLrLi%40rRsBrPmBzDeArEP%7ECjHePhBsB%60%40rALpEi%40%7EIyBtOgClJ%7D%40lB_BXmE%60Lu%40%7C%40m%40%5B%7B%40oDyA%7BBeEi%40oFyAyEVw%40b%40sErGoAz%40%7DAV%7BA_%40cB%7DGcCiDbB%7DZ%5DcQm%40%7DBVq%40c%40qBf%40tAaBlJyDv_%40sDlXaCnJaB%60DcApD%7BDbGTNv%40g%40jAvIN%7EFOxCg%40zA%7EAtF%60%40rFTlQ%5BdS%5CvH%40rMr%40%7CEbBhBl%40m%40Ox%40qEum%40NgIOaF%5E%7DJrFia%40lC%7BFxB%7DCjFgGd%40YXNlBtKlBbG%7EF%7EFzAh%40%60AzCHpBq%40pGe%40%7CAi%40I&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:20:51 Distance16.50 km Kcal460 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 2 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

49

Promenad

Måndagen den 4 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:%7BryhJizpoBD%7DDKxAa%40%60%40W%60EkAnAuB%60IqBOyCtBw%40%7EAy%40g%40qAuBi%40wB%7BCiAo%40m%40k%40EQ%7DC%7B%40uDKiIk%40m%40_E%7BAgCiBg%40iBYmEaAiAg%40%7BJ%7D%40eAaCQe%40i%40SaACiBdBeUzFqUGwA%7B%40u%40YeBh%40sMbAyH%5BkDb%40gJx%40yDq%40kDFyFKkDg%40cCUaPtB%7B_%40tAaL%60%40%7DGp%40yDLeHfCmP%7C%40_CVUzDt%40%7CAeCrAe%40%60CcCxAoLn%40_Kj%40iCbHaHf%40F%7E%40%5BtA%7E%40d%40rAzAxJDxDX%60%40%7C%40VhBjHT%5C%7EBx%40nBLh%40f%40_%40%7E%60%40ZjPr%40VXf%40Xg%40vBSjAv%40j%40kAf%40E%7CA%60CBdD%60%40hBmAxEyAbN%5BFkAsAqAf%40gD%60DgAIuAk%40sBlB%5DHg%40a%40%5BFeB%60CWbAUjNa%40jBy%40r%40gBFoAd%40qBnGOxGh%40zWN%7EA%7EA%7CFrBvDZhB%40bAsA%60GLvMRpBbCvJGzAcAnAS%60A%5D%60Gb%40zGm%40hHr%40hAfClA%7E%40dDqBlJKNe%40%7B%40UDq%40lAPdA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:19:23 Distance9.07 km Kcal731 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Lördagen den 2 mars 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wnuhJsymoBj%40kEl%40sBhB_Ar%40q%40p%40KHo%40f%40DPjDp%40%60BPA%7CAsCi%40sAW%3FmAaBsA%5BBMe%40d%40WCS%7C%40cAZo%40r%40O%7EEuA%7EF_AdGd%40bDj%40bJGlA%60%40dCW%7EAk%40rAsBpCIMlCiEX%7B%40TeJKCDLDKYOs%40wAmAqFVq%40OT%7B%40Qk%40YG%5BODV%5BCRDWKLHMKAJVMEPCCOILEUHTQ%5CPOLFIWELX%40YSPLSINb%40Ja%40UNL%40CMODJGHXMMPG%5BGANLG&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:42:56 Distance1.94 km Kcal204 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 3 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

2

Löpning

Lördagen den 24 februari 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:wsrhJabpmB%7EK%7DiA%60DwVfFiW%7CCkVvSoqAxFkd%40zE%7DYdAuNvGyk%40%7EFo%5ChAsCvCeDvEmBdFiAz%40y%40vDJzDeAlP%7B%40x%40c%40pFtAxDPdLbIhHf%40zCsA%60IiHjKqHbFgCnDS%7C%40lAvTdt%40nIvLrCnFhJ%7EUxFbLdMjT%7EHdKl%40bE_BbLB%60Db%40dBdAn%40b%40S%7EHmJbDcBfBh%40fCfC%7CClFfGrG%7C%40%40TiBW%7D%40eC%7DAmC_K_FsJeGcFsE%7BA_OuJoFwIoHi%60%40%7DIq%60%40%3FwXc%40iDg%40kQ_BkQkFcTsDgIcCiJQaEh%40iWIoJc%40oBoA_Au%40CwCj%40%7BGNo%40b%40sF%7EQwFte%40wCxIiA%60B%7DGzFsGrMaEbCeGpFmPtFsNwAuJIaAqBm%40iGiAcC%7DH%7DAs%40aA%40_JlBkPMyH%60%40sMrBuROgHu%40y%40u%40Ag%40z%40uAvJwL%7Ei%40aFpGcDhHaK%7E%5BIvn%40eDlr%40%7BE%7Cf%40sC%7Cb%40%7BA%7CNkEnYuCfGyBlBaClDqL%60W%7DE%60HqBjGw%40la%40kBnP%40pIi%40%7CI_%40nBaAxANnAsBzLm%40rLHxGj%40rCfDzGzBf%40VvB&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:24:23 Distance22.27 km Kcal964 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 4 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

49

Promenad

Tisdagen den 20 februari 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:opyhJoeqoBItB%7B%40%60BEhAo%40f%40KdCW%7C%40w%40v%40sAlGcAp%40WW%7B%40%3Fw%40bAyAr%40k%40dBu%40U%7DAsBkAiDgFsB%5D_Ec%40%7DAHuDMiC_%40iAyF_C_CcCYqB%40cC%7BAcEOqGmA%7BAiCYk%40uAjBkZlAaCHgBdAaCr%40%7BE%60%40eACoAmAsAQmBj%40%7DKfA%7DH%5DqDd%40%7BJv%40aEq%40cEAaKm%40qCJkF%5DwHdCic%40%60A%7DG%60%40iHx%40aFL_H%7CCuQhAkAn%40%5EfA%3FNZYlHsArHVzJ%5BhFHxD%5BvDAlES%7ECeA%7CD%7BA%60LbBdFzBbEk%40n%5CJ%7CGT%5E%7EAVxB%3FfHmJf%40oD%60%40y%40t%40%5BdANjAg%40TVOxHh%40fJJ%7CLf%40dDvApEvB%7CDDhDqA%7CFDxJRrChCnLGj%40eAdAg%40zHZ%7CHk%40nHXp%40dCz%40b%40j%40x%40vDsBvIu%40c%40%7D%40hARtA&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:09:29 Distance7.59 km Kcal607 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

49

Promenad

Söndagen den 18 februari 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:c%7BmhJgydpBwBe%40UqCzBeLbC%7D%40%60BBl%40g%40_%40%7BEeAmFy%40W%5DPcDtH_CDqAcCeGmUu%40cAqBYuKvD%7BBYqBkBk%40JoAkBoDtDqAdCuAl%40iBIoAuA_%40wDeCVaBkBqAmGBcBi%40qC%5B%7DGo%40%7D%40w%40%5Ek%40qAi%40As%40%7B%40q%40eHZkCBgHl%40w%40%60%40eCl%40aKzAaH%60CkHfC_C%5ENeAoDJ_EtCoGpBmGfBaBt%40b%40bCqAfBkEt%40Xb%40s%40%60AC%7EBwCZwBfC%7BGvGwHnAwCxDn%40tCqDjAD%60%40%5DO%60C%60%40%60ApAmARBrBvEPXHMkBtGC%7ECu%40rCq%40bBcA%60%40gAdBpChI%5EZpBq%40Hp%40cAfG%7BEhN_DfNi%40hAmBbBkBhGy%40XcAfBuCrAeCnDlAnDAtInHiCk%40j%40uFxBO%5C%7C%40%7CGIj%40eEzNmAxBGtCp%40dFvA%7CA%7EBL%60KiEt%40BrBdBpAhCtDzR%7CAjB%7EAERP%7E%40%7ECLlDoA%60LFt%40z%40z%40&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time01:28:26 Distance8.40 km Kcal659 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 5 veckor sedan
19411

sejohhol har tränat

57

Utförsåkning

Lördagen den 10 februari 2024
Staticmap?maptype=terrain&size=490x200&scale=1&sensor=false&path=color:0x2b98f3ff|weight:2|enc:euc%7BG%7DfdfA%60BiBrAgHz%40gB%7CJkG%7CAB%7Dm%40bb%40Cy%40jFfMhCpIjBmFjBKhDjGzDnCnAlE%60FfJh%40L%7E%40g%40jA_ClBsH%60BcBxDoBpD%7BHjBe%40z%40d%40yBtg%40vDhTKfYeBpOFpK%60AzCx%40%5ChBIr%40%7E%40xy%40eIz%40h%40zArDLvB%5DxEoIj%5EcBzLgAbCwBnM_%40%60%40cCNmGUkJdEe%40nAvlAgQrDkJzEiHtB%7BNoJkk%40nfAr%40mAgFgCy%40kEY%7B%40g%40cJyRWoMu%40%7BEv%40wDqIcXaAiMo%40%7BAVyC%7B%40_WqMk%5Bu%40cEgA%7DPaBoBmByEkAsAQ%7C%40e%40%40kCuEk%40hBc%40b%40QOldB%7D%7EAG_%40cBu%40mBO%7BKfAgHdEmI%7CAwB%60AiCRwJrFuBrBwDpGuGtO%7DArGaC%60EkCfHmApV%5Dn%40i%40%3F%3Fz%40nXbwBb%40cLxBgJ_Ae_%40kL%7BWiBkKy%40kN%7DA_BcBuEgBkBYd%40jXntBl%40kHxBuKa%40_B_%40A%40d%40deA%7EgBwDeBcFqEuFs%40wH%40iCxEaAj%40kBDgAd%40%7DK_AqGFaLgCeGHkDk%40%7BB%60%40k%40tA%7DBl%40Gn%40gAz%40iASwNvNYxAaKwFcGn%40kBtAsBPyDgEgEgA%7BVrBeD%7C%40qDFmEeAqATXeCgGqlAc%40qB%7D%40u%40u%40A%7DChE%5DcAk%5DdG%7EFWbDVpCwAn%40oB%5EkHbCqJjBoRIwNgBgZLyFkn%40h%5E%7E%40gNZiRz%40sEYwCvCyR%5EqIoDwEc%40iGiBuCw%40_%40cGjAs%40qASeFqCrBeBNKn%40hBdMiAlENlEwCfEf%40nDgDmE%7DDpBmC%5Bc%40%5CKpA%7C%40vDrA%7CASlBe%40h%40%7BFnAeFo%40u%40%7E%40c%40jE%7D%40kHl%40_GeBiAuAV_LqBsFgSoBg%40mC%7CAuIvCz%40Be%40V&key=AIzaSyDuTv0w5W1NOtsmT3DII
Time00:52:27 Distance24.21 km Kcal245 kcal
Det här träningspasset har importerats.
Stream_pepp_off0
Stream_comment0
För 6 veckor sedan

Om sejohhol

sejohhol har inte skrivit in någon beskrivning ännu.